梅雨時期の飲食の不摂生(冷たい物や甘い物などの摂り過ぎ)はむくみをはじめ体のだるさや痛みの原因に!そこで梅雨時期を元気に乗り切るためにある食材をご紹介します。ズバリ…そら豆。そら豆には胃腸の働きを良くする他に水分代謝を高める効果があります。特にむくみがちで、疲れやすい人にお勧め


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22 🔁 14 3年前 峰岡肇 ( @hajimemineoka )
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