梅雨時期は湿気の影響で汗腺がおおわれて汗の出が悪くなるため体調を崩しやすくなります。積極的に体を動かして汗を流したいところですが、雨降りが続くこの季節は車などの移動が多くなり運動不足になりがち…。そんな時はズバリ!山椒がオススメ。山椒は体内の湿をとり発散作用に優れた食材です


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26 🔁 23 3年前 峰岡肇 ( @hajimemineoka )
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