この時期になっても倦怠感や疲労感といった夏バテの症状が抜けない人は…ズバリ!カリウム不足かも!?カリウムは神経や筋肉の機能を正常に保つために欠かせないミネラルです。糖分入りのカフェイン飲料や炭酸飲料の飲み過ぎはカリウムをどんどん体外へ排出する原因につながるので控えましょう


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37 🔁 13 2年前 峰岡肇 ( @hajimemineoka )
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